Psicología en Sobrepeso y Obesidad
Una propuesta diferente, focalizada en tu objetivo a fin de que puedas sostenerlo en el tiempo.
Trabajaremos tus motivaciones, tus miedos y las dificultades q se presenten en tu tratamiento, tu autoestima. Esquema Corporal.
Incorporaremos técnicas de Mindfullnes y de relajación.
Pasaremos del "Tengo" o "Debo" comer saludable al "QUIERO comer saludable". De esta manera lograrás tu peso saludable para siempre.
El equipo en trabajo interdisciplinario te llevará sin duda a tus logros.
Psicología en el Deporte
Es la rama que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre en la actividad física.
A través de la consulta PSICOLOGICA, de manera interdisciplinaria, ayudaremos a que logres tus metas: composición corporal saludable, metas de actividad física y a mejorar el rendimiento deportivo.
ABORDAJE :
- Motivación/Desmotivación en deporte/caminata/ running/ triatlón/ fútbol, etc.
- Autoestima: Valoración de logros. Definición de Metas- Miedos/Excusas/desanimo.
- Creencias limitantes.
- Relajación, visualización.
- Técnicas de Mindfulnes.
Nutrición y Psicología
La experiencia y la ciencia nos respalda en que para que el tratamiento Nutricional sea efectivo, debe presentar un abordaje interdisciplinario. Donde la Nutricionista te individualizará el plan alimentario según tu historia de salud, factores de riesgo, anamnesis alimentaria, actividades y deportes y la Psicologa te brindará las herramientas necesarias para que puedas mantener en el tiempo las pautas brindadas y para que puedas sentirte contenido y aprender mediante técnicas de relajación y mindfulness a controlar tus impulsos, a manejar el enojo y la frustración para superarlos y poder seguir con conductas positivas que te lleven a lograr tus metas.
- Te sugerimos el siguiente esquema de consultas: 1 consulta nutricional quincenal alternada con una consulta psicológica quincenal.
- La primera consulta la puedes hacer a tu voluntad, según tus necesidades, con Psicología o Nutrición.
